Podcast #14 de Fitness Para Gente Real

Podcast #14 de Fitness Para Gente Real

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Camarones Picantes (6 porciones)

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Sopa de zuccini y poro (6 porciones)

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La Combinación Saludable de los Alimentos

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  Saber cuál es la correcta combinación de los alimentos puede hacer la diferencia  entre una buena...

Podcast #14 de Fitness Para Gente Real

Podcast — Junio 14, 2010
En esta ocasión tuvimos el placer y engalanar los micrófonos con Keyla Wood. Platicamos sobre su trabajo en Hollywood, la manera de cuidarse y sobre todo nos explica cual fue su experiencia con la pesas; y el porqué decidió buscar otro tipo de actividades para mantenerse en forma. En esta emisión, platicamos sobre las fajas térmicas; las cuales se han convertido en un moda y no son del todo, o quizá nada,...

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Podcast

Podcast #14 de Fitness Para Gente Real

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Fitness & Deli

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Junio 14th, 2010 | Podcast | Leer más

Camarones Picantes (6 porciones)

Lista de compras 1kg de camarones frescos y limpios 1 cebolla pequeña picada finamente 3 dientes de ajo 1 cdita de pimienta negra molida 1 cdita de azúcar morena 2 cditas de aceite de oliva 2 cditas de salsa de soya 1 cdita de fécula de maíz 1 cdita de cilantro fresco Preparación Marina los camarones,...
Junio 8th, 2010 | Fitness & Deli | Leer más

Sopa de zuccini y poro (6 porciones)

Lista de compras 30g de margarina 2 poros rebanados 2 tallos de apio rebanados 750g de zuccini rebanado 1 zanahoria rebanada 1 papa grande rebanada 3 ½ tazas de agua 2 cubos de sazonador de pollo 2 cdas de perejil picado ½ taza de yogurt natural Crema y pimienta al gusto Preparación Calienta la margarina...
Junio 8th, 2010 | Fitness & Deli | Leer más

La Combinación Saludable de los Alimentos

  Saber cuál es la correcta combinación de los alimentos puede hacer la diferencia  entre una buena digestión y una buena nutrición y por lo tanto una buena figura. La Trofología es una rama de la nutrición que se ha encargado de desmitificar  algunas teorías de la Nutrición clásica donde...
Junio 8th, 2010 | Nutrición, Salud | Leer más

Trabajando abdomen y dorsales a tope

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Abril 14th, 2010 | Ejercicios | Leer más

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Una nueva investigación indica que el consumo de calcio proveniente de leche puede ayudar a reducir la absorción de grasa además de eliminar parte de la acumulada en los depósitos de lípidos, es decir, el glucógeno o grasa adherida al músculo. Este trabajo fue realizado por investigadores de...
Abril 14th, 2010 | Nutrición | Leer más

Tu entrenador personal

Ya hemos dicho anteriormente que sudar no es sinónimo de quemar grasa y que por más que dejemos nuestras playeras empapadas no quiere decir que hemos perdido muchas calorías. La situación aquí, es que habemos muchos que el correr en las bandas puede resultarnos un poco monótono y aburrido; y el...
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Expo Cumbre Mundial de Diabetes, Obesidad, Nutrición y Problemas Cardiovasculares 2010

En múltiples ocasiones hemos mostrado nuestra preocupación con respecto al sobrepeso que se vive en México no sólo en adultos si no ahora en niños; siendo ahora el primer lugar en obesidad en este rubro a nivel mundial. Con el motivo de este terrible problema el próximo mes de abril del 16 al 18...
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5 tips para evitar a los charlatanes

Desde hace mucho tiempo tenía en la mente escribir sobre este tema que la verdad me tiene preocupado. Al estar en un Gym gran parte del día, he conocido infinidad de buenos deportistas y de igual manera entrenadores y otros tantos miles que dicen serlo por tener una gran cantidad de músculo que no...
Marzo 24th, 2010 | Beginners, Consejos/Tips | Leer más