Ejecutando “el femoral tumbado o acostado”

La tarea de encontrar vídeos que que expliquen perfectamente la ejecución puede ser un poco difícil; ya que muchos explican muy por encima la forma de hacer el ejercicio dejado fuera puntos importantes.

Esta ocasión les traigo la ejecución correcta de femoral tumbado o acostado con video tomado del blog Cultiurismo natural. Tomen nota de la indicaciones para llevar acabo el ejercicio básico de pierna.

Creo que sólo tendría que agregar que es importante mantener una ligera flexión en las rodillas en la primera posición y que estas no queden flotando, es decir, tienen que quedar bien recargadas sobre el soporte.