5 tips para evitar a los charlatanes

Desde hace mucho tiempo tenía en la mente escribir sobre este tema que la verdad me tiene preocupado. Al estar en un Gym gran parte del día, he conocido infinidad de buenos deportistas y de igual manera entrenadores y otros tantos miles que dicen serlo por tener una gran cantidad de músculo que no se iguala con su conocimiento.

Es muy importante no dejarse llevar por la imagen, si bien es importante ver que tu entrenador tiene buen cuerpo, debes recordar que esto no es todo y te recomendaría observarlos mientras entrena antes de juzgar su físico, ya que de esta manera sabrás y conocerás más sobre su técnica. Recordemos, que ser un buen deportista no es igual a ser un buen maestro y es ahí donde nace mi inquietud y las ganas de guiarlos ante los charlatanes.

En estos días está de moda ser instructor de pesas, el considerarse apto para poner una rutina a otros por haber entrenado unos días con un Mr. México, haber leído unas cuentas rutinas que te engañan con títulos como: “Brazos gigantes en 2 entrenamientos”, el haber conseguido cambios en pocos días y creer saber todo porque eres un preguntón no te hace un experto.

Pero ya lo dice un dicho: “No tiene la culpa el indio, sino el que lo hace compadre”. El dejarse llevar por esta bola de charlatanes es el peor error de los principiantes y de los que tienen más tiempo. Día a día veo seudo-entrenadores, el amigo de un amigo o el compañero del gimnasio poniendo rutinas, recetando dietas, recomendando complementos y, temo decir que, cobrando por un servicio que no tiene el menor valor(personalizado). Los cuerpos no son los mismo, la genética es diferente en todos, las enfermedades y por ende los complementos funcionan diferentes en cada persona y el que a estos entrenadores les haya funcionado un método no quiere decir que te funcionará a ti.

Al principio de este post comenté lo que podría ser un buen consejo para saber si tu entrenador, tu ídolo en gym o uno de estos charlatanes con ganas de ser entrenadores, tiene un afán de ayudarte, sacarte dinero, tiene conocimientos y sobre todo si es indicado para aconsejarte complementos o en el peor de los casos, anabólicos.

1. Observa su técnica y manera de entrenar: Esto es de lo más importante. Entre mis pupilos y yo tenemos un chiste un tanto de casa, siempre les digo que en la escuela de entrenadores antes de decirnos para que sirven los ejercicios antes nos enseñan a llevarnos acabo con estilo, es decir; que se vean bien llevados acabo.
2. Escucha consiente: cuando platiques con el y te recomiende algún complemento para potencializar tu entrenamiento, es importante que estos consejos se dirijan hacía el usuario final y sus metas. Frases como “yo lo he tomado, a mi me ha funcionado” sólo hablan de su experiencia y no de lo que es recomendable para ti.
3. Las dietas: Muy importante, lo hemos mencionado una y otra vez, un dieta, generalmente, va dirigida a un persona en especial basada en su peso, estatura, edad, actividades, metas, padecimientos entre otros factores, si este individuo no los toma en cuenta y simplemente te da una hoja con comidas, porciones y cantidad de complementos; ten mucho cuidado.
4. Evita que te saquen dinero: Ten mucho cuidado con lo que te recomiendan y en el momento que lo hacen, si antes de saber como entrenas y los demás factores que hemos comentado te quieren vender un producto revolucionario: OJO, sólo te quieren sacar dinero.
5. Finalmente: muchas veces estas personas ponen un precio por su conocimiento, así que primero te recomiendo pedir un papel o algo que lo respalde antes de creerles, toma los pasados puntos a consideración y tu decide.

Con este artículo no quiero betar a todos, efectivamente hay muchas personas que han sumado conocimientos y experiencia lo que los hace buenos deportistas y posibles entrenadores pero, lamentablemente, estamos en un mundo donde nos sabemos de quien cuidarnos y en un punto donde está en riesgo su físico y salud, mas vale tomar precauciones.

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