Articles By: Benjamín García

Benjamín García - Director

Socio activo y director de contenidos de Fitness para gente real. Blogger, podcaster, empresario y músico. Un amante de la tecnología, la fotografía, la música y el internet. Entrenador personal desde el 2007 con gimnasio propio y formándome cada día más en la educación fitness.

Su correo es: bgarcia@fitnessparagentereal.com

Podcast 09T03: Resultados ‘Heavy Duty’ y como retomar la motivación en enero

Pues regresamos a las andadas. En “Desde el Consultorio” Alexis nos platicó sobre cómo retomar la motivación después de las fiestas. El público lo pidió, en ésta emisión sometimos al entrenamiento Heavy Duty a Ovidio Calvet y veremos como le fue. La recomendación musical de Benjamín García. También...
January 12th, 2012 | Podcast | Read More

Podcast 08T03: Heavy Duty parte dos. Apps para el entrenamiento y ‘las ganas”

Para este podcast tenemos la segunda parte de entrenamiento Heavy Duty. En “Desde el Consultorio” hablamos sobre “las ganas” y el como nos ocultamos tras esa premisa para no llevar nuestras metas a cabo. También te presentamos algunas aplicaciones para iOS que te ayudarán a...
January 7th, 2012 | Podcast | Read More

Podcast 07T03: Hipotiroidismo y entrenamiento ‘Heavy Duty’

En este podcast regresamos a las andadas. Te presentamos el disco “El Camino” de The Black Keys. Un album recién salido del horno y que debes de escuchar. En “Desde el Consultorio” Alexis nos platicó sobre hipotiroidismo subclínico, como prevenirlo y cómo darse cuenta cuando...
December 14th, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 06T03: ¿Por qué los asiáticos son delgados?

Para este podcast hablamos sobre la genética y tipo de vida los asiáticos ¿es verdad que no engordan por su tipo de cuerpo? Descúbrelo. En rompiendo mitos hablamos sobre el fisiconstructivismo ¿deporte o no? ¿es trampa el uso de medicina deportiva? La recomendación musical de ésta semana es “Lights”...
December 7th, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 05T03: Recetas, Shred y dividiendo la rutina #4

Para este podcast buscamos darte contenido sabroso. Alexis nos dio algunas recetas para hacer de nuestra dieta algo diferente y nutritivo. Como en los viejos tiempos Ovidio nos habló sobre Shred, un quemador que promete reducir la adiposidad en ocho pasos. Seguimos con la división de rutina, esta...
November 23rd, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 04T03: Musclemanía Latino 2011 «Después de la competencia»

En esta emisión Ovidio y Alexis nos platican todos los pormenores de su experiencia antes y durante del Musclamania Latino 2011. Recomendación musical: “In The Dark” de Eve Podcast: Play in new window | Download
November 16th, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 03T03: Dividiendo la rutina #3, “no me vayas a poner muy fuerte” y rumbo a la competencia

Para esta emisión seguimos desglosando las distintas formas de dividir una rutina; esta vez le toca al pecho con hombro, espalda y brazo, y pierna en el tercer día de entrenamiento. Con Alexis nos dedicamos a destruir los típicos tabús que hay alrededor del primer día con el nutriólogo o en el...
November 2nd, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 02T03: Dividiendo la rutina #2, melatonina y anticonceptivos con la vida fitness

Después de una semana con algunos problemas técnicos, regresamos con esta segunda emisión llena de información útil para apoyarte con tu entrenamiento, nutrición y desarrollo de una vida saludable. En este podcast hablamos sobre la melatonina y la importancia del descanso. Seguimos explicando las...
October 26th, 2011 | Podcast | Read More

Podcast 01T03: Dividiendo la rutina, normalidad y Synthol

Regresamos con todo para esta emisión 1 de la tercera temporada de Fitness Para Gente Real.  En este programa empezamos explicando las distintas formas de dividir las rutinas en base a la meta que tengamos. En “Desde el consultorio” platicamos un poco sobre la “normalidad” y...
October 12th, 2011 | Podcast | Read More

Fitness Para Gente Real en el Musclemania Prestige

  Este próximo 13 de agosto el equipo de Fitness Para Gente Real estará en el evento Musclemania Prestige 2011. Cómo parte de la cobertura estaremos informándote lo más destacado por medio de nuestra cuenta de Twitter y Facebook; no olvides seguirnos. Te invitamos a estar atento a nuestras...
August 11th, 2011 | Eventos, Noticias | Read More