Hace unos días en el gimnasio al que asisto me encontré con un anuncio de un Producto Milagro llamado “Moviment” Colágeno Hidrolizado. Este producto dice tener una serie de beneficios por un “bajo costo”. Va de los $250.00 a los $450.00 por 30 dosis.

Padeces de artritis? osteoporosis, fracturas, y estas en rehabilitación. Pérdida de cabello envejecimiento prematuro?
Desgaste de articulaciones de rodillas?
Según estudios publicados por The New England Of medicine dice que el colágeno es bueno para:
Aumenta el rendimiento del corazón
Un sueño más profundo
Mejora la visión
Mejora la memoria
Restaura el cabello
Contribuye a la disminución de la grasa corporal
Puede mejorar el perfil del colesterol
Reduce arrugas y mejora el tono de la piel
Restaura órganos vitales
Mejora el sistema inmunológico
Mejora la proliferación de bacterias benéficas para el sistema digestivo
Uñas más sanas
Tomando 15 gms al día diariamente

Bien, el colágenos hidrolizado no es otra cosa que gelatina y si, efectivamente puede ayudar a mejorar todos aquellos tejidos que contienen colágeno en su estructura. Sin embargo no ofrece un efecto terapéutico, sino tan sólo es un suplemento alimenticio.

¿QUÉ ES LA GELATINA?

Para producir la gelatina se utiliza como materia prima la piel (de cerdo y recortes de piel de res) y los huesos de animales sacrificados y autorizados para el consumo humano. La materia prima importante para la producción de gelatina es el colágeno contenido en los huesos y en la piel.

El colágeno nativo pertenece a las escleroproteínas, cuyo componente básico es una cadena de polipéptidos de cerca de 1050 aminoácidos. Tres de estas cadenas se conservan juntas en una línea helicoloidal triple.

Por acumulación de varias líneas helicoloidales triples se forman fibrillas de colágeno, que son estabilizadas a través de una reticulación transversal y forman una red tridimensional. Condicionado a esta conectada estructura tridimensional, el colágeno no es soluble y a través de hidrólisis parciales más o menos fuertes es conducido a una forma soluble como la gelatina o la gelatina hidrolizada.

El espectro aminoácido del colágeno y con esto también el de la gelatina, se compone en un tercio de glicerina y en un 22% de Prolina (La prolina constituye la excepción del grupo de los 20 aminoácidos ya que es un iminoácido. La prolina está involucrada en la producción del colágeno. Está también relacionada con la reparación y mantenimiento de los músculos y huesos) e Hidroxiprolina (La hidroxiprolina se encuentra fundamentalmente en el tejido conectivo y óseo, constituyendo el 10% de la molécula del colágeno. También podemos encontrar Hidroxiprolina, en la pared celular vegetal, como compuesto de glicoproteinas “Extensinas”); el 45% restante por otros 17 aminoácidos.

Tiene un alto contenido en ácidos y aminoácidos básicos. De los aminoácidos ácidos (ácido glutámico y ácido aspártico) se presentan 1/3 en forma amida como glutamina y asparagina (La asparagina interviene en los procesos metabólicos del sistema nervioso central). La cisteína falta por completo; solo metionina representa a los aminoácidos sulfurosos con una mínima participación.

Las gelatinas de uso comercial están compuestas de la siguiente manera:
•  84 – 90% proteínas
•  8 – 12% agua
•  2 – 4% sales minerales

Éstas no contienen grasa ni carbohidratos, tampoco purina ni colesterol y están libres de conservantes. Todas las gelatinas comestibles están de acuerdo a los reglamentos bacteorológicos exigidos.

Tú decides qué comprar, lo importante es que estés bien informado para que elijas el mejor producto sin engaños.

Fuentes:

http://www.gelita.com/DGF-spanish/gelatine/gelatine_was.html?reload_coolmenus

http://www.biopsicologia.net/nivel-3-participacion-plastica-y-funcional/4.2.9.-prolina.html

Recuerda que sólo una buena alimentación y ejercicio planificado pueden darte verdaderos beneficios. Las “Rutas Cortas” y sin sacrificios que ofrecen los “Productos Milagro” no existen y sólo representan un gasto nada productivo para ti.

Si has sido víctima de alguno de estos “Productos Milagro”  escríbenos a: contacto@fitnessparagentereal.com, cuéntanos tu historia y te regalamos una consulta de valoración nutricional en Silueta Real.

A continuación se presenta el listado de algunos productos asegurados por COFEPRIS en el 2010 a los cuales los fabricantes les
atribuyen propiedades terapéuticas, preventivas y/o rehabilitatorias, mismas que no cuentan con una base científica que lo sustente y
que carecen de autorización para su comercialización por esta Autoridad Sanitaria, por lo tanto se recomienda a la población no
utilizarlos.

• ACTI SEX FORTE
• ADELGAC120
• ADELGAZA LINE
• ALCACHOFA (en todas sus marcas)
• ALCACHOFA GEL. OASIS AL SISTEMA INTEGRAL SANO SA DE CV
• ALCACHOFA. GN+VIDA SOLUCIÓN INGERIBLE
• ALCACHOFA. NEO ALCACHOFA SLIM
• ALCACHOFA PLUS SUPL. ALIM.
• ALCACHOFA REFORZADA AMPOLLETAS
• ALCACHOFA REFORZADA CAPSULAS
• ALCACHOFA REFORZADA OASIS
• ALCACHOFA TECNONATURA
• ALCACHOFA UNISEX
• ALEXIN SUPL. ALIM.
• AMBI SEXUAL
• AMI-NO-GRAS
• AMPOLLETA GERIÁTRICA GEYSSON
• ANTIDIABETIKOO
• ANAHUAC NEO ALCACHOFA SLIM
• ARTRIDYN EXTRACTO FLUIDO
• ARTRIOSIS SUPERFLEX
• ARTRIREUMAFIN
• ATRAPA GRASS LINAZA GOLDEN
• BALAN XC SUPREME
• BEBIDA DE SÁBILA. FLOR DE ALOE
• BIO NOPAL
• BIO TORONJA
• BIOCARE ARTRITIS
• BIOCARE CALCI MAGNUM
• BIOCARE CARDIO
• BIOCARE CELU CLEAR
• BIOCARE COLON
• BIOCARE DIGESTIÓN
• BIOCARE FOCUS
1

• BIOCARE INMUNE
• BIOCARE MENOPAUSE
• BIOCARE PRÓSTATA
• BIOCARE SLIM
• BODY LINE
• BOLDO EXTRACTO FLUIDO
• BOLDO SANATIVO
• BOLDOFILINA
• BRILHAR PROPOLEO CONCENTRADO
• BROMELAIN SLIM
• CAPSULAS DE BROMELINA
• CELOSTRES
• CHARDON DE MARIE
• CHROMIUM 400
• CIANONERVOL NUEVA FÓRMULA
• COLICOL
• COLD HEAT EXTREME
• COMPUESTO VEGETAL BRONCOPULMONAR EXPECTORANTE
• COMPUESTO VEGETAL DE LA SALUD CV SALUT
• COMPUESTO VEGETAL DEL INDIO FAJARDO
• COMPUESTO VEGETAL DEL INDIO FAJARDO
• COMPUESTO VEGETAL LIDIA E. PINKHAM
• COMPUESTO VITAL DOBLE QUINADO
• CONTRODIAB WEREKE
• CUATECOMATE OCOTZOTL
• DEMOGRASS
• DEMOL-GRASS
• DEPRERYCUM
• DISPAN DOBLE
• DORMITAL
• DAMIANA DE CALIFORNIA REFORZADO
• ENEBRO REFORZADO EXTRACTO FLUIDO
• ENERMAX
• EUCATOSS JARABE REFORZADO CON PROPOLEO Y VITAMINA C
• EUCATOSS JARABE REFORZADO
• EXTRACTO DE FLOR DE JAMAICA ELIXIR REALEZA MIXTECA
• EXTRACTO FLUIDO DISIPÁN REFORZADO
• EXTRACTO FLUIDO PASIFLORA REFORZADO
• EXTRACTO FLUIDO PASIFLORINA
• F & NT
• FAJARDO OVARIO FÉRTIL
• FENOGRECO GERMINADO
• FERO JUGO ORGÁNICO ARTESANAL NOPAL
• FORMUNAT TONICO RECONSTITUYENTE
2

• FORTIGINSENG
• FOSFO NERVÓN
• FOSFO NERVON REFORZADO
• FUSSION, FUNDE TUS DESEOS
• GASTRINOL SUPL. ALIM.
• GEROVITAL H3
• GINKGO BILOBA RECONSTITUYENTE
• GINKGO GL GEYSSON
• GLUCOSARTRI
• GOTA AZUL
• GOTAS AMERICANAS DE LA SALUD
• GOTAS AZULES DE LA CRUZ
• GOTAS CALCIO DE CORAL
• GOTAS MARAVILLOSAS 100% NATURALES
• GOTAS TEPEZCOHUITE
• GOTAS UÑA DE GATO
• HERBA-PROLAX
• HIEL AYUDADA COLAGOGO Y COLERETICO
• HIEL DE TORO VITAMINADA
• HIEL DE TORO VITAMINADA MISIONERA
• HIERBA DE SAN JUAN
• HIERBA DE SAN JUAN JARABE
• HIERBA DE SAN JUAN SUPLEMENTO
• HONGO MICHOACANO
• HONGO CHARAKANI
• INMUNOFORTE
• INSTANTÁNEO SLIM DESTRUYE GRASS
• JARABE DE LA TÍA TRINI
• JARABE DE NERVIOS EL OASIS
• JARABE DE VÁRICES
• JARABE MATABICHOS
• JARABE NUTRIMEL
• KIER LU’U FLOR VNX JAMAICA ORGÁNICA
• LA DIABETES WEREQUE
• LAXISAN LIGHT
• LECITINA DE SOYA
• LESS KILOS
• LIMPIA LEX (“LIMPIEZA INTESTINA”)
• LINAZA GOLDEN CANADIAN FLAXSEED LINAZA GOLDEN
• LUNA LLENA
• MAGNA VIDA REFORZADA CON UÑA DE GATO
• MALUNGGAY
• MEGAFORTE
• MELATONINA REFORZADA
3

• MENTE ÁGIL
• METABOLITO ADELGAZANTE
• MEZCLA DE HIERBAS EXPECTORANTES
• MIEL DE AGAVE TUKARI SIN AZUCAR
• MOINSAGE
• MOSCA CHINA
• MOSCA IBÉRICA
• NATURAL DIURETTY.
• NEO SEN
• NERVO TIAMIN JARABE
• NEURO ÓSEO ARTRIT
• NEURO TIAMINA
• NEUROTIAMINAL PLUS
• OPTILUX
• OPTI-PMS TABLETAS
• ORGANIC PEACH SWEET LEXF ICEAD TEA
• OVULASAN
• P.N.H.X20-MUJER
• PANAX GINSENG EXTRACTUM
• PARA LA TOS AJOLOTIUS JARABE BRONQUIAL
• PAROXIN DESPARASITANTE
• PENQUILA JARABE
• PERLA DE SALMÓN
• PERLA DE TIBURÓN
• PERLA DE TORTUGA
• PHYTOLAX
• PÍLDORAS DE CASTAÑA DE LA INDIA|
• PILDORAS DE TIRO SEGURO
• PILZ HONGO MICHOACANO
• POTENCIA 2000 PLUS
• POTENCIA TNT
• POTENCIA TNT PLUS
• POWER NEWRON
• PRO NOPAL
• PROPÓLEO CONCENTRADO
• PROSTALIV
• PROSTAMAX
• P-SO EXACTO
• PUASSANSE
• PULMO CALCIO JARABE VITAMINADO
• PURÉ GLUTÁMICO
• PURE GLUTAMIVIT
• PURIFHIGADO
• QUÍMICA DEL AMOR JRI
4

• RAÍZ DE NOPAL VIRGEN
• REDU SÍ EXPRESS
• REJUVITAL
• RESCERATROL CAPS
• REUMAX SPRAY
• REUMETAN
• REUMETAN INDOMETACINA
• REUMETAN INDOMETACINA + ANTIÁCIDO
• REUMETAZOL REFORZADO
• REUMETAZOL REFORZADO JESMAR
• REVENOX MELATONINA
• RIÑÓN VIDA
• R-M-TAN
• R-M-TAZOL
• S X PRONTO
• SAL HEPÁTICA DE BOLDO DE HIEL DE TORO
• SANGRE DE TORO FAJARDO
• SECRETO MAYA
• SEXO VIRIL
• SHUKUBU
• SKINNY SHOT
• SILAX FORTE
• SILVER GOLD
• SIMETRIC
• SIMI RED
• SIN GRIP
• SINTOS JARABE CON EQUINACEA
• SISTOLIN FORTE
• SLIM ICE
• SPIRUFORTE
• SPIRUGINSENG
• SUBYOU X ENERGY DRINK
• SUNKA HERBAL TEA DIET ORGANIC
• SUNKA HERBAL TEA ORGANIC GRIPAL
• SUNKA HERBAL TEA ORGANIC RELAJANTE
• SUPER LIMPIADORA DE ÓRGANOS
• SWEET DRINK BRILHAR JARABE DULCE CON MIEL DE ABEJA
• TAKINKA
• TÁRTARO EMETICO SOLUTO VITAL
• TE CHINO DEL FOLLAJE VERDE
• TÉ REUMETÁN
• TECNONATURA ALCACHOFA SUSPENSIÓN INGERIBLE
• TEPEZCOHUITE GOTAS
• TLANCHALAGUA REFORZADO EXTARACTO FLUIDO
5

• T-LIROL-KILOS
• TÓNICO CONCENTRADO DE RAIZ DE UÑA DE GATO
• TÓNICO DE RÁBANO NEGRO CON ENEBRO
• TÓNICO RÁBANO NEGRO ENEBRO FAJARDO
• TRES BAILARINAS, EXTRACTO VEGETAL
• TUMBA GRAS
• UÑA DE GATO EL OASIS
• VIDA FENOGRECO REFORZADO REMEDIO HERBOLARIO.
• VIDA MEGAVIT-H3
• VIGOR CEREBRAL
• VIGORON
• VINO DRENARRENAL RIÑONES DE VIDA Y
• VIRACEBROL
• VITA BON B12
• VITA HIERRO QUINADO FÓRMULA MEJORADA
• VITAHIERRO QUINADO
• VITALITO H3 PLUS
• WERENIM
• WEREQUE COMPUESTO
• WEREQUE LA DIABETES
• WEREXTREME
• XOTZIL LUNA LLENA
• XYNGRIPAL
• YOHIMBINA
• ZALVOZAM
• ZUTRAX PROSTAMAX
La COFEPRIS recomienda:

1. Desconfíe de los productos que dicen solucionar o combatir enfermedades (obesidad, diabetes,
cáncer, alzhaimer, etc) o mejorar diferentes funciones corporales inmediatamente o en corto tiempo
(perder peso, reducir el colesterol, regenerar el hígado, entre otros)
2. Las leyendas como producto 100% natural, de origen natural, elaborado con base en una sustancia de
origen natural, entre otras, no significan que el producto no provocará ningún efecto secundario.
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¿Qué es?

Es un adaptógeno.

Los adaptógenos son plantas que pueden ayudar al cuerpo a adaptarse a su entorno, como son:

• ejercicios extenuantes
• cambios estacionales
• cansancio
• mala alimentación
• estrés

 Un adaptógeno provoca  cambios mínimos en las funciones fisiológicas del cuerpo.

 Aumenta la resistencia del cuerpo a las influencias adversas, no por acciones específicas sino por un amplio abanico de acciones físicas, químicas y bioquímicas y debe tener un efecto normalizador general, mejorando todo tipo de condiciones y sin empeorar ninguna.¿Qué nos aporta?

¿Qué contiene?

Las raíces de Leuzea carthamoides contienen una variedad de compuestos fisiológicamente activos. Son especialmente ricas en flavonoides (kaempferol) y lignanos de gran potencia antioxidante y estimulante en general. También contienen ácidos orgánicos que afectan procesos metabólicos específicos como, por ejemplo, el ácido tartárico, que reduce la conversión de carbohidratos a grasas.

¿Qué nos aporta?

• Nos aporta acciones antioxidantes, anabólicas y optimiza la utilización de la energía retrazando la sensación de fatiga. Además de evitar los efectos nocivos del estrés y el sobreentrenamiento.Es un anabólico natural al activar la síntesis proteica, especialmente en los tejidos musculares, por lo tanto, aumenta la masa muscular. Gracias a la Ecdisterona activa el anabolismo y retarda el catabolismo protéico, deteniéndolo parcialmente
• Estimula la síntesis del ARN (ácido ribonucleico) en las células hepáticas. La síntesis proteica resulta de especial importancia durante los períodos de estrés como, por ejemplo, las intervenciones quirúrgicas, pero también en las fases catabólicas de la vida, como durante el envejecimiento

• Activa la síntesis de los siguientes catalizadores bioquímicos:

1. Enzimas que participan en los procesos de generación energética celular: glucosa deshidrogenasa, fosfatasa ácida, glutarato decarboxilasa, malato deshidrogenasa, succinato deshidrogenasa.
2. Una enzima responsable de la síntesis del ácido gama-amino-butírico (GABA) un neurotransmisor inhibitorio cerebral: la glutamato decarboxilasa.
3.  Una enzima que participa en el metabolismo de la tirosina y adrenalina: la dopa-decarboxilasa
4. Una enzima que participa en la regulación de los impulsos nerviosos en el sistema colinérgico: la acetilcolin-esterasa cerebral
5. Un sistema enzimático que participa en la fosforilación de las proteínas: el sistema de la AMP-cíclico-proteínquinasa.
6. Estimula la síntesis de hemoglobina y la eritropoiesis, logrando una rápida regeneración eritrocitaria.
7. Mejora la circulación sanguínea muscular y cerebral, antes, durante y después de los esfuerzos físicos y durante la reacción de estrés.
8. Fortalece el sistema inmune   Incrementa la resistencia inespecífica al estrés, mejorando la inmunidad celular y humoral inespecíficas. Por ello, contribuye a prevenir la gripe y otras infecciones virales comunes.
9. Previene el desarrollo de hipoglicemia durante los períodos de estrés
10. Regula el eje adreno-corticotrópico   Cuando la secreción hormonal suprarrenal se encuentra disminuida, debido a la sobre-estimulación crónica que ejerce el estrés de larga evolución como ocurre en la condición de agotamiento, la insuficiencia de estas hormonas puede ser suplida por la ecdisterona. Este principio activo no es un esteroide, es una fitohormona que puede ser calificada como precursor esteroideo. El organismo no prefiere ni reconoce este precursor, cuando sus hormonas endógenas están presentes, pero, ante su disminución o ausencia, lo puede utilizar de forma similar. Por ejemplo, durante el ejercicio físico extremo, los niveles de testosterona disminuyen en gran forma. La ecdisterona se convierte en un sustituto efectivo, ofreciendo una actividad anabólica similar a la de la testosterona mejorando la capacidad de adaptación al estrés.
11. Mejora la contractilidad miocárdica y disminuye las arritmiasIncrementa la resistencia a la falta de oxigenación
12. Sistema Nervioso   Contribuye a mejorar los trastornos del sueño, depresión, astenia, eficiencia mental, disminuye la fatiga mejorando la concentración mental y el tiempo de reacción neurológica, al mismo tiempo que restaura la capacidad de trabajo mental.
13. Sistema reproductor   En los hombres, aumenta los niveles de testosterona, la viabilidad y movilidad de los espermatozoides y el interés sexual. En las mujeres, contribuye a evitar la amenorrea por estrés o entrenamiento atlético.  El mecanismo de acción de la Ecdisterona probablemente es similar al de las hormonas esteroideas humanas, sin sus efectos secundarios.

(http://www.adaptogeno.com/productos/rus_olympic.asp)

¿Qué sabor tiene?

Ninguno, se vende en cápsulas

¿Cómo se usa?

Eso depende del fabricante. La marca disponible en México es Rus-Olympic y la recomendación es: Tomar tres cápsulas al día

1 cápsula antes de cada alimento o antes del ejercicio físico

¿Qué presentación tiene?

Se vende en cápsulas con 27mg de sustancia activa. 60 Cápsulas por frasco

¿Cuánto cuesta?

Su precio promedio es:

$320.00 MXN

$25.92 USD

IMAGEN: (http://www.adaptogeno.com/productos/rus_olympic.asp)

Es un protector muscular ( anticatabolizante )  evita que este sea utilizado como una reserva de energía durante el entrenamiento lo cual favorece que el cuerpo  recurra a las fuetes de energía de más fácil acceso, en este caso glucosa, glucógeno  y grasas. Lo cual lo convierte en una substancia lipotrópica

¿Qué nos aporta?

Protección del catabolismo muscular

¿Qué contiene?

Hidroxi metil butirato: Es un metabolito del aminoácido leucina

¿Qué sabor tiene?

Ninguno por lo general son pastillas

¿Cómo se usa?

Se recomienda de 1.5 gramos a 3 gramos diarios en 2 tomas siendo una de estas antes de entrenar

¿Qué presentación tiene?

Capsulas de 500 mg

¿Cuánto cuesta?

Oscila de 25 dlls a 45 dlls

¿Pero bueno cual debemos de escoger?

Es una tarea sencilla para los que ya están avanzados en este mundo, pero que pasa con los que no bueno te diré a continuación.

Hay 3 muy comunes:

• La que sale de la albúmina de huevo,
• La de suero de leche (ojo una persona intolerante a la lactosa la pueda tomar)
• La de soya

Las tres son muy buenas ahora debemos de analizar con lo que vienen mezclados como la que trae carbos o la que trae muy pocos o la que no trae al igual algunas ya tiene aminoácidos o hasta HMB (hidroxi metil butirato). El secreto es revisar nuestra meta,  si tenemos un plan integral de entrenamiento es decir dieta, complementación y ejercicio bueno sabremos cual es nuestro objetivo, si no es el caso nos podemos ubicar en uno de estos que son los más comunes

• Subir masa muscular: Una proteína alta en su concentración con una buena porción de carbos
• Marcar, tonificar, disminuir  la grasa corporal: Proteína sin carbos
• Mantenernos: Proteína con muy pocos carbos

El sabor

En realidad el sabor es lo de menos cuando de proteína se trata aunque en ocasiones existen sabores que no son agradables para nosotros pero ya hay tantas variantes, diferentes del típico chocolate, vainilla o fresa que no abra que atormentarnos por eso, aunque en muchos casos existe sin sabor para que lo puedas mezclar con cualquier bebida que te agrade

Cuando tomarla

El momento que elijas es muy bueno, pero sería muy inteligente meter licuados en situaciones en las cuales se te dificulte comer, es decir en camino a la oficina es preferible ir bebiendo proteína de un termo que ir comiendo una pechuga o por ejemplo es recomendable que si terminas el ejercicio  comas en las siguientes 2 horas por la ventana metabólica (hablaremos de ella pronto) pero muchas veces no podemos y es muy fácil tener lista nuestra proteína liquida a la mano.

Con que frecuencia la puedo tomar

Se dice que solo absorbes 35 gramos de proteínas cada 3 horas así que tú decides.

Y recuerda que no es un sustituto  de alimento es un complemento.

¿Qué es?

Es un medicamento utilizado desde 1973 para transformar la grasa del cuerpo en energía

¿Qué nos aporta?

1.       Mejora el funcionamiento muscular

2.       Previene el dolor muscular durante y después del entrenamiento

3.       Ayuda al hígado a transformar las substancias toxicas del organismo

4.       Favorece la producción de aminoácidos y proteínas

5.       Acorta el periodo de recuperación muscular

6.       Protege los músculos de las bajas concentraciones de oxigeno

7.       Acelera la transformación de grasa y glucosa en fuente de energía

8.       Ayuda a corregir el desgaste físico

9.       Favorece la correcta eliminación de las grasas del organismo

10.   Moviliza la grasa e impide que se acumule en el hígado

Indicaciones terapéuticas:

1.       Síndrome de fatiga crónica

2.       Hiperamonemia

3.       Hepatotoxisidad inducida por fármacos anti epilépticos

4.       Insuficiencia hepática

5.       Esteatosis

6.       Hepatitis toxica

7.       Cirrosis hepática

8.       Hígado graso en diabéticos

9.       Deficiencias de carnitina

¿Qué contiene?

Cada tableta

1.       Orotato de carnitina 300mg

2.       Mononitrato de tiamina 25mg

3.       DL metionina 25mg

¿Qué sabor tiene?

Es un poco amargo y sabe a complejo b

¿Cómo se usa?

Una o dos tabletas después de cada alimento durante el tiempo necesario (de 3 a 6 meses). No exceder de 2 g diarios

¿Qué presentación tiene?

Tabletas en caja de 30 o 60 (estos estándares son para el mercado mexicano puede cambiar en otro país)

¿Cuánto cuesta?

De $20 a $25 us dlls

En conclusión es un efectivo medicamento usado como complemento en el combate contra la grasa excedente en nuestro cuerpo

¿Qué es la levadura de cerveza?: es un fermento que procede de la descomposición de la cebada. Son  las células secas y pulverizadas de un tipo de hongo conocido como Saccharomyces cerevisiae.

¿Qué nos aporta?: Es ideal para suplementar dietas deficientes, y constituye un alimento fácil de digerir y absorber por nuestro cuerpo.

Tiene cierto efecto reconstituyente y depurativo, combate la sensación de cansancio y se le ha atribuido la capacidad de mejorar el estado de piel, uñas y cabello. También es capaz de  ayudar a regular la función intestinal al renovar de la flora bacteriana y contiene sustancias activas que colaboran en el mantenimiento de las defensas del organismo, mejorando el sistema inmunológico

¿Qué contiene?: Es un complemento rico en proteínas y vitaminas del complejo B, además de una gran variedad de minerales. Su contenido de proteínas de la levadura es el elemento nutricional más importante, ya que  corresponde aproximadamente al 40% de su composición.

La levadura de cerveza es dos veces más rica en proteínas que las semillas como almendras, nueces y avellanas, y sólo es igualada por el huevo y la leche. Además contiene todos los aminoácidos considerados esenciales por la Organización Mundial de la Salud. Debe destacarse el alto contenido de dos aminoácidos: Lisina, que apoya el crecimiento normal y desarrollo de los huesos en niños y adultos, y Triptófano.

También constituye la mayor fuente natural de Ácido Fólico y es muy rica en otras vitaminas del complejo B como la B1, B2, Niacina (B3), Ácido Pantoténico (B5), B6 y Biotina (B8).

Y por si esto fuera poco las personas dedicadas al fitness encuentran en la levadura de cerveza un aliado para mejorar su rendimiento, pues aunado a su alto contenido de proteínas, facilita la oxigenación de los tejidos musculares.

¿Qué sabor tiene?: No te voy a mentir, tiene un sabor muy desagradable por su proceso de obtención, sin embargo la puedes encontrar en tres presentaciones: amarga, desamargada y en cápsulas. Yo te recomiendo las cápsulas por su facilidad para tomarla y además te ahorrarás ese desagradable sabor. Además su valor nutricional no se ve mermado por su presentación, ya que en cualquiera de las tres obtendrás los mismos resultados.

¿Cómo usar?: La dosis habitual en polvo corresponde a 2 o 3 cucharadas al día, o buen de  6 a 15 cápsulas o comprimidos diarios. Te recomiendo ver las instrucciones del empaque y comenzar a introducirla poco a poco en tu dieta en dos o tres tomas al día para poder sentir sus mejores resultados.

Su presentación: La podemos encontrar en polvo para espolvorear la comida, mezclar con bebidas (pero recuerda su sabor el amargo) o bien en comprimidos y tabletas

Precio aproximado: Este producto fluctúa entre los $50 MX a los $80 MX  dependiendo de la presentación y lo puedes conseguir en cualquier farmacia, tienda naturista o tiendas especializadas en deporte y vitaminas.

Imagen: Levaduradecerveza.com

Vege Fuel de la marca Twinlab

Que es Vege Fuel: Es una proteína aislada de soya libre de aspartame colesterol y carbohidratos.

Que nos aporta: Nos da 31g de proteína por 1 de grasa en  cada porción de 36g

Que contiene: Tiene 6 minerales, 2 vitaminas y 18 aminoácidos

Que sabor tiene: El sabor es lo mejor de todo, ya que es neutro y lo podemos mezclar facilmente con otros sabores sin alterarlos

Es un excelente complemento para aquellas personas intolerantes a la lactosa que deseen disfrutar de una proteína sin problemas gástricos

Como usar el Vege Fuel: Mezclar 2 cucharadas soperas o una medida (incluida en el frasco ) en 240 ml de jugo o bebida favorita y también se puede usar para espolvorear sobre los alimentos

Su presentación es un envase de 535g y en México sólo se encuentra en GNC

Precio aproximado : $270.00 mxp o 20 dlls

Winstrol es la popular marca para el esteroide anabolizante estanozolol este compuesto es un derivado de la dihidrotestosterona, aunque su actividad es mucho más suave que el andrógeno en la naturaleza. Está técnicamente clasificado como un esteroide anabolizante pero muestra una mayor tendencia en el crecimiento muscular que en la actividad andrógeno en estudios recientes.
Mientras que la dihidrotestosterona realmente sólo produce efectos secundarios andrógenos cuando se administra, el estanozolol produce en su lugar crecimiento muscular de calidad.
A pesar de todo las propiedades anabólicas de esta sustancia son todavía muy suaves comparadas con otros compuestos, pero es todavía un eficaz constructor en el que confiar. Su eficacia como anabólico podría ser incluso comparable al Dianabol, aunque Winstrol no retiene tanto líquido. El estanozolol también contiene el mismo metilo c17 que vemos en el Dianabol, una alteración usada para que la administración oral sea posible. Para evitar este sistema existen versiones inyectables.
Estructuralmente el estanozolol no es capaz de convertirse en estrógenos, de modo que un anti-estrogénico no es necesario cuando se usa. La ginecomastia no es un problema incluso entre los individuos más sensibles. Como los estrógenos son los culpables de la retención de líquidos, Winstrol en lugar de hinchar hace que nos creamos más secos sin miedo a un exceso de retención hídrica. Esto lo convierte en un esteroides aconsejable durante ciclos de definición, cuando realmente importa el exceso de agua en grasa. Es también muy popular entre que practican deportes que combinan fuerza y velocidad. En estas disciplinas uno no quiere cargar con el exceso de aguas a cuestas.

Posiblemente muchos de ustedes ya hab�an escuchado hablar de la arginina en alguna otra ocasi�n como complemento para tratar algunas enfermedades, ya que esta funciona como estimulador de la funci�n inmunol�gica *aumentando el n�mero de leucocitos, disminuye el colesterol para mejorar la capacidad del aparato circulatorio y estimula la liberaci�n de hormona de crecimiento.*

*En el deporte*, debemos recordar que la arginina pertenece a los 20 amino�cidos esenciales que forman las prote�nas siendo de las especialmente dedicadas la creaci�n y recuperaci�n de tejido muscular. Otra de sus funciones es que reduce los niveles de grasa, participa en la creaci�n de creatina natural del cuerpo y en la s�ntesis de ella y tambi�n a producir �xido n�trico.

El �xido n�trico ayudar� a mejorar la circulaci�n de la sangre irrigando de mejor manera a cada parte de nuestro cuerpo logrando un aspecto vascularizado y llen�ndolo de oxigeno a la hora del entrenamiento.

La arginina es un amino�cido que se encuentra en muchas comidas incluyendo, productos l�cteos, carne, aves de corral y pescado. Juega un papel muy importante en diferentes mecanismos en el cuerpo, incluyendo las divisiones celulares, el curamiento de heridas, la extracci�n de amonia del cuerpo, la inmunidad a las enfermedades y la secreci�n de hormonas importantes.

Si bien la podemos encontrar en los alimentos, ser�a importante agregarla en nuestra lista de complementos del d�a a d�a para lograr obtener esos resultados de lucir un cuerpo magro, maduro y con niveles de grasa muy bajos.

Por si fuera poco, la arginina tambi�n es utilizada en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y problemas sexuales como la impotencia. Con todo esto no me queda m�s que recomendar el consumo ya que sin miedo a r�plica esta junto “al triplete b�sico”:http://www.fitnessparagentereal.com/2009/11/24/los-3-complementos-basicos-para-ganar-masa complementar� todos los �ngulos para obtener buenos resultados en el GYM y en la vida diaria.

Imagen: “Wikimedia Commons”:http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Amminoacido_arginina_formula.svg