Durante muchos años se a creído que correr en la banda o en el parque es una práctica la cual adelgaza ya que tenemos de modelo a los famosos maratonistas que son muy delgados o simplemente la asesoría de los instructores del gimnasio de hacer cardio como locos funde la grasa corporal. Pero esto...

Durante varios años he leído muchos artículos de cómo marcarte en solo 3 semanas, como obtener un abdomen liso y plano en 1 mes como conseguir cuadritos en solo una semana pues muchas personas lo han tratado (me incluyo) y seguido estos reportajes milagro de las revistas pero ninguno que yo sepa...

¿Pasas horas corriendo y no consigues bajar esa pancita? Todos los días me preguntan que si correr funciona, que si cuanto es el tiempo recomendable de hacer cardio, que si porque no han visto resultados si se pasan 2 horas en la corredora dándole como si quisieran alcanzar a “*Usain Bolt*”:http://en.wikipedia.org/wiki/Usain_Bolt...