Anteriormente Benjamín les había comentado acerca de que comer Hotcakes es bueno y no necesariamente un pecado. Estos, sin duda, son uno de los desayunos que más extrañamos cuando estamos en un régimen bajo en carbohidratos y por eso me di a la tarea de experimentar con una receta para poder preparar...

Cuando escuchamos hotcakes es posible que muchos piensen en calorías y subir de peso y, aunque esto es parte cierto, la forma en que estos pueden subirte puede ser favorable para ganar masa muscular y no en grasa. Desde que comencé en esto del fitness he tomado cierto gusto por la cocina y he aprendido...

(y con proteínas) Para que pruebes esta deliciosa receta, te recomendamos los siguientes ingredientes: 2 claras de huevo 3 / 4 cucharadas de queso ricotta parcialmente descremado (utilizado para agregar textura a la mezcla … muy importantes) 1 cucharada de proteína de suero de leche (vainilla...

A veces en las dietas fitness las comidas constan de dos tiempos: ensalada y plato fuerte. Esto puede producirnos la sensación de no haber “llenado el tanque” o bien hace muy monótona nuestra dieta. Por esta razón me di a la tarea de investigar y te traigo aquí 4 buenas opciones para incluir...

Si tienes una reunión y deseas ofrecer una entrada muy gourmet y ligera te recomiendo las brochetas verdes. Lista de compras palitos para brochetas un pimiento verde 2 kiwis 100 gr de queso manchego en cubos Preparación Corta todos los ingredientes en cubos medianos e insertalos en la brocheta intercalando...

¿Se te antoja algo super fresco y muy bajo en carbohidratos? Prueba esta deliciosa receta pensada en ti que quieres algo rápido, fresco y delicioso. Lista de compras 100 gr de filete de atún fresco rebanado en lámias finas 1 cdta de alcaparras 1 cda de aceite de oliva 3 cdas de vinagre de manzana 1...

La cocina oriental se caracteriza por ser baja en carbohidratos y grasas y es por eso que les traigo una de mis sopas favoritas para poder seguir la dieta sin preocupaciones. Ingredientes para 4 personas: 1/2 paquete de tofu, 1 cucharada de wakame seco (alga más lisa y verde que la de sushi) ...

Si ya decidiste iniciar tu programa de inducción a la dieta Atkins pero deseas hacer una cena romántica te tengo una recomendación de cena para dos baja en carbohidratos y muy deliciosa. Lista de compras (para dos personas) 1 paquete de fondue 1 calabacita 10 champiñones 1 pimiento rojo Lo que...

En esta ocasión vamos a mejorar el sabor del filete de pescado blanco o bien de cualquier carne blanca de tu elección con una receta súper sencilla que verdaderamente cambiará tu experiencia frente a un corte magro. Lista de compras 1 mango paraíso (el de cáscara roja) 1/2 diente de ajo 1...

Sabemos que el día de San Valentín se acerca y la posibilidad de romper la dieta se hace más grande. Es por eso que me he dado a la tarea de investigar entre nuestra gente de Twitter, FaceBook y amigos sobre ciertos restaurantes que ofrecen una gran calidad de alimentos y sobre todos lugares de comida...