Como se está haciendo costumbre el en blog el día de hoy le daremos una giro a la socorrida pechuga asada de la dieta y con esto eliminar un mito recurrente: La comida dietética no tiene sabor. Estar en un programa dietético que nos ayude a eliminar grasa corporal y promueva el crecimiento muscular...

Hoy vamos a explorar una receta milenaria libaneza que puedes preparar para darle frescura a una guarnición que contiene variedad de verduras bajas en índice glicémico y que además contiene un carbohidrato tan noble como el arroz blanco pero que nunca utilizamos en la cocina diaria: el trigo entero Esta...

En esta sección quiero darte recetas de diferentes platillos que puedes incluir en tu dieta para evitar la monotonía que caracteriza las dietas del fitness que conocemos *¡Porque estar en dieta no significa que a tu comida le falte sabor!* Bien, empecemos por la lista de compras: * 1 lechuga sangría...

En cuantas ocasiones te has topado con que vas por el mundo contando calorías proteínas y checando lo que te conviene comer y lo que no. Es por eso que aquí te doy un consejo práctico para no estar con esa cuenta mental, claro siempre que lleves un programa integral ( dieta mas sección de ejercicios...