Esta es una versión muy loca de un podcast el cual jamas salio por varios problemas técnicos que tuvimos afortunadamente corrimos al técnico jajaj, no es cierto, después de un rato los arreglamos y e aquí el Podcast X. Recuerden que tenemos una trivia en este video para ganar un juego de revistas...

*Los veo y no lo creo*. La risa es parte de la salud y como parte de las fiestas les traigo un video de *Santa Claus dando cases de aeróbics*. Me pregunto ¿el traje será para sudar más? Sin duda santa se quiere poner en forma para entregar regalos y pasar por las chimeneas ¿no creen? (Vía “Vitónica”:http://www.vitonica.com/aerobic/una-clase-de-aerobic-con-santa-claus)

Ahora que llegan las temporadas de vacaciones y se dificulta ir al templo es necesario encontrar opciones para realizar un poco de ejercicio. Aquí les dejo un ejercicio que pueden llevar acabo sin ningún problema para trabajar 3 músculos diferentes con un movimiento sencillo. ¡Ojo! en caso de no...