Fitness para gente real

Podcast 25T03: Que maquina de cardio escoger, Que es Fibromialgia, Establece metas y alcánzalas

Ovidio Calvet — Thu, 17 May 2012 07:29:52 +0000

En éste Podcast Ovidio Calvet nos explica que es la fibromialgia y como atenderte a tiempo . En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos da una muy buena lectura para recobrar esa motivación o un empujón extra para alcanzar nuestro objetivo. Benjamín García nos orienta sobre que maquina de cardio escoger.

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Recomendación musical: Glee

Canciones:

Staying Alive

Podcast 24T03: Que es el espolón calcáneo, Aminoácidos y sistema nervioso

Ovidio Calvet — Thu, 17 May 2012 03:15:05 +0000

En éste Podcast Ovidio Calvet nos dice que es el espolón calcáneo y como aliviar este mal. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos explica como los aminoácidos juegan un papel importante en el sistema nervioso. Y como ya es costumbre la recomendación musical de Benjamín García.

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Recomendación musical: Instituto Mexicano del Sonido

Canciones:

Pasar las muchachas

Hiedra venenosa

Podcast 23T03: Las enfermedades mas frecuentes en la oficina, planea tus comidas con proteina y la Tia Yeya

Ovidio Calvet — Thu, 26 Apr 2012 01:00:39 +0000

En éste Podcast Ovidio Calvet nos da a conocer las enfermedades mas comunes originadas por el trabajo. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos explica como comer bien en la oficina para aumentar las proteínas. Y una invitada muy singular, en el consejo de la tía Yeya

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Podcast 22T03: Que es la hipertensión arterial pulmonar, 10 consejos fitness para “la cruda” o “la resaca” y una invitada muy singular

Ovidio Calvet — Thu, 19 Apr 2012 06:25:46 +0000

En éste ocasión Ovidio Calvet nos da 10 consejos fitness para curar “la cruda”. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos explica que es la hipertensión arterial pulmonar. Benjamín García como cada semana nos trae la recomendación musical del dj mas de moda en el mundo del pop David Getta . Y una invitada muy singular.

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Recomendación musical: David Getta
Canciones:
Titanium (feat. Sia)

Without You (feat. Usher)

Porque entrenar con Tower 200

Ovidio Calvet — Mon, 16 Apr 2012 19:08:04 +0000

Actualmente tenemos una vida tan activa o ajetreada que casi no tenemos tiempo para poder ejercitarnos, ya sea por una de mil razones, el trafico, el trabajo, etc.
(Creo que si esto lo dijera la mitad de las personas que están en forma hoy en día no sabríamos lo que son unos abdominales de lavadero y lo tendríamos que ver en la Wikipedia o en el Discovery chanel) Pero continuando con esta primicia, tenemos un aparato muy bueno el cual no es una chispa de la mercadotecnia, este combina 2 sistemas probados y muy efectivos:

- Las poleas tan usadas en todos los gimnasios alrededor del mundo y donde miles han forjado cuerpos de competencia y también de gran funcionalidad para mejorar a deportistas de todas las ramas

- Las ligas un entrenamiento de tención el cual a sido probado por miles de deportistas de alto rendimiento así como actores, cuerpos de seguridad elite, etc.

Pero que hace especial a este aparato bueno lo podemos instalar casi en cualquier puerta y que es sumamente portátil, de esta forma no habrá mas pretexto para no entrenar (eso va para los amantes de los pretextos sino sigan la serie de videos de ponte mamado hasta en el parque).
Porque entrenar con ligas: Básicamente puedes trabajar cualquier músculo a base de resistencias, pues las bandas o ligas son fabricadas de un material elástico que al tensarlo genera una resistencia que ayuda a trabajar directamente determinado músculo. Gracias al diseño del TOWER 200 que cuenta con 3 ligas con diferentes resistencias. Por así decirlo, principiantes, intermedio y avanzado.
Que pasa cuando la resistencia 3 no es suficiente: Si tu fuerza a incrementado tanto que ya no es suficiente con la resistencia 3 y quieres ir mas allá, bueno puedes sumarlas hasta utilizar las 3 al mismo tiempo lo cual ejerce una resistencia idéntica a 200lb lo cual es suficiente para un competidor fitness promedio o para aquellos que gustan de tonificar el cuerpo y llevar un estilo de vida fitness. Ya que el TOWER 200 es capas de suplir los sistemas de poleas que encontramos en cualquier gimnasio en el cual se puede trabajar todo el cuerpo.
Aparte de darte una versatilidad enorme en entrenamientos y diferentes ejercicios desde pectoral hasta glúteos puedes variar el trabajo jugando un poco con los exenticos y concéntricos así dándole una variación a tu entrenamiento.

Podcast 21T03: Una rica receta de pollo, Barras y fondos al entrenar y La aspectos a considerar antes de un ciclo de eaas

Ovidio Calvet — Thu, 12 Apr 2012 00:29:15 +0000

En ésta ocasión Ovidio Calvet nos concientiza antes de iniciar un ciclo de esteroides. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos da una solucion al tedioso sabor del pollo con una muy rica eceta. Benjamín García dice los mitos y realidades de las barras y los fondos a la hora de entrenar. Como cada semana tenemos una recomendación musical The Kooks . Y mucho más.

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Recomendación musical: The Kooks
Canciones:
Ooh la

Junk of the heart

Podcast 20T03: Comparativo de atunes, Usar o no faja o cinturón y La realidad de la hormona de crecimiento

Ovidio Calvet — Wed, 28 Mar 2012 22:23:49 +0000

En ésta ocasión Ovidio Calvet hace una reseña de que atunes en el mercado son los más ricos en proteínas y su costo beneficio. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos explica las verdades de la hormona de crecimiento o HGH y sus mitos. Benjamín García nos indica realmente cuando ocupar una faja o un cinturón a la hora de entrenar. Como cada semana tenemos una recomendación musical Muy de Moda a cargo de Foster de People . Y mucho más.

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Recomendación musical: Foster de people
Canciones:
Houdini
pumped up kicks

Podcast 19T03: Calidad de los alimentos, Comparativa practica Heavy Duty y Weider y lesiones mas comunes

Ovidio Calvet — Thu, 22 Mar 2012 02:00:17 +0000

En ésta ocasión Ovidio Calvet nos cuenta en resumen las comparaciones entre HD y Weider. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos da una leccion de que no todos los alimentos son igual de buenos en calidad. Benjamín García nos concientiza de que las leciones estan a la buelta de la eszquina si no se entrena bien . Como cada semana tenemos una recomendación musical Muy Mexicana a cargo de hello seahorse . Y mucho más.

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Recomendación musical: Hello Seahorse
Canciones:
Para mi
Me has olvidado

Descuento de 25% al comprar AERIX

Alexis Ciangherotti — Sun, 18 Mar 2012 05:54:07 +0000

Válido un cupón por producto.

Podcast 18T03: Entrenamiento de oxidación de grasas, digestibilidad de las proteínas y receta de pastel skiny

Ovidio Calvet — Sun, 18 Mar 2012 05:18:39 +0000

En ésta ocasión Ovidio Calvet nos cuenta que no todas las proteínas se absorben igual. En Desde el Consultorio con Alexis Ciangherotti, nos da una deliciosa receta de un pastel tipo Atkins llamado “skiny”. Benjamín García nos da una muy buena rutina para acabar con la grasa . Como cada semana tenemos una recomendación musical caribeña a cargo de Los Amigos Invisibles. Y mucho más.

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Recomendación musical: Los Amigos Invisibles
Canciones:
Mentiras
Sueño Erótico