¿Por qué dicen que el huevo no se digiere crudo? Atreves del tiempo de entrenamiento  me he topado con un sinfín de mitos y teorías por las cuales puedo llegar a pensar que el huevo no se digiere crudo empecemos a revisar estas: Bueno primero está la más famosa de todas Rocky uno de los exponentes...

Si bien es una cuestión muy personal y las respuestas pueden ser controvertidas, es claro que la goma de mascar requiere de un movimiento constante de la boca y puede entorpecer la respiración, algo muy importante mientras entrenamos. Asimismo, muchas personas consumen chicle mientras se  ejercitan...

El producto de la semana es: La Levadura de cerveza ¿Qué es la levadura de cerveza?: es un fermento que procede de la descomposición de la cebada. Son  las células secas y pulverizadas de un tipo de hongo conocido como Saccharomyces cerevisiae. ¿Qué nos aporta?: Es ideal para suplementar dietas...

El producto de esta semana es: Vege Fuel de la marca Twinlab Que es Vege Fuel: Es una proteína aislada de soya libre de aspartame colesterol y carbohidratos. Que nos aporta: Nos da 31g de proteína por 1 de grasa en  cada porción de 36g Que contiene: Tiene 6 minerales, 2 vitaminas y 18 aminoácidos Que...

Lista de compras 1kg de camarones frescos y limpios 1 cebolla pequeña picada finamente 3 dientes de ajo 1 cdita de pimienta negra molida 1 cdita de azúcar morena 2 cditas de aceite de oliva 2 cditas de salsa de soya 1 cdita de fécula de maíz 1 cdita de cilantro fresco Preparación Marina los camarones,...

Lista de compras 30g de margarina 2 poros rebanados 2 tallos de apio rebanados 750g de zuccini rebanado 1 zanahoria rebanada 1 papa grande rebanada 3 ½ tazas de agua 2 cubos de sazonador de pollo 2 cdas de perejil picado ½ taza de yogurt natural Crema y pimienta al gusto Preparación Calienta la margarina...

Saber cuál es la correcta combinación de los alimentos puede hacer la diferencia  entre una buena digestión y una buena nutrición y por lo tanto una buena figura. La Trofología es una rama de la nutrición que se ha encargado de desmitificar  algunas teorías de la Nutrición clásica donde se...

(y con proteínas) Para que pruebes esta deliciosa receta, te recomendamos los siguientes ingredientes: 2 claras de huevo 3 / 4 cucharadas de queso ricotta parcialmente descremado (utilizado para agregar textura a la mezcla … muy importantes) 1 cucharada de proteína de suero de leche (vainilla...

No está a discusión si los actos deben o no entrar en la dieta ya que de lo que estoy completamente seguro es que son necesarios para tener un mejor desarrollo en todos los casos. Como sabemos, cuando se es niño los lácteos aportan una gran cantidad de calcio y vitaminas para el desarrollo del menor....

Sabemos que el día de San Valentín se acerca y la posibilidad de romper la dieta se hace más grande. Es por eso que me he dado a la tarea de investigar entre nuestra gente de Twitter, FaceBook y amigos sobre ciertos restaurantes que ofrecen una gran calidad de alimentos y sobre todos lugares de comida...