Saber cuál es la correcta combinación de los alimentos puede hacer la diferencia  entre una buena digestión y una buena nutrición y por lo tanto una buena figura. La Trofología es una rama de la nutrición que se ha encargado de desmitificar  algunas teorías de la Nutrición clásica donde se...

Una nueva investigación indica que el consumo de calcio proveniente de leche puede ayudar a reducir la absorción de grasa además de eliminar parte de la acumulada en los depósitos de lípidos, es decir, el glucógeno o grasa adherida al músculo. Este trabajo fue realizado por investigadores de...

Si hay algo que me pueda causar dolor de cabeza es la idea de mucho chicos y chicas por dejar de comer y con esto perder peso, lo cual es totalmente incorrecto; ya que dejar de cenar y hacer un desayuno mediocre es la principal causa que nos lleva a ganar grasa. En alguna ocasión Alexis escribió “Desayunar...

No está a discusión si los actos deben o no entrar en la dieta ya que de lo que estoy completamente seguro es que son necesarios para tener un mejor desarrollo en todos los casos. Como sabemos, cuando se es niño los lácteos aportan una gran cantidad de calcio y vitaminas para el desarrollo del menor....

El huevo, es en todas las dietas uno de los participantes número uno ya que sus proteínas son de tal valor que se toman como patrón de referencia para determinar la calidad proteica de otros alimentos. Este contiene una proporción de todos los aminoácidos esenciales que nuestro organismo necesita:...

Sabemos que el día de San Valentín se acerca y la posibilidad de romper la dieta se hace más grande. Es por eso que me he dado a la tarea de investigar entre nuestra gente de Twitter, FaceBook y amigos sobre ciertos restaurantes que ofrecen una gran calidad de alimentos y sobre todos lugares de comida...

h3. *La manzana* es una gran fuente de vitamina C, calcio, hierro, ácido fólico, fósforo y fibra. Existe un sin fin de variedades y conserva todos sus beneficions (roja amarilla o verde). Te la recomendamos en las mañanas ya que nos despierta mejor que al tomar 3 tazas de cafe expresso y con cáscara...

Las bebidas re hidratantes a diferencia de las energéticas que hoy por hoy están muy de moda no contiene ni taurina ni cafeína agentes activos en las bebidas energéticas, estas contienen sales minerales, glucosa y carbohidratos para reanimar o dar un empujón mas en el instante de estar realizando...